Es ist der erste Wintermonat und während wir unsere Suppentöpfe und Slow Cooker auspacken, kommen die würzigsten Zitrusfrüchte und herzhaften Gemüse der Natur zum Vorschein. Suppen, Aufläufe und Eintöpfe sind im nächsten Monat (oder drei!) im Umlauf, und wir kochen oder backen alles, um uns und die Familie warm zu halten. Und anstatt sich nach …
Ein Kuchen ist ohne die herzhafte Füllung nicht vollständig. Hier sind vier vielseitige Kuchenfüllungen, die einfach zuzubereiten sind und zu jedem Kuchenrezept passen. MUSHY PIES – 2 ¼ Tassen (350 g) frische oder gefrorene geschälte Erbsen und 2 grob gehackte mittelgroße Kartoffeln (400 g) separat kochen oder in der Mikrowelle erhitzen, bis sie weich sind; …
Vier Kuchentop-Rezepte | Wöchentliche Ernährung australischer Frauen Read More »
1 Butter in einem mittelgroßen Topf bei mittlerer Hitze schmelzen, Zwiebel und Schinken hinzufügen; Unter Rühren 5 Minuten kochen lassen oder bis die Zwiebel weich ist. Mehl hinzufügen; Unter Rühren 1 Minute kochen lassen oder bis die Mischung dicker wird und Blasen bildet. Vom Feuer nehmen; Nach und nach die Milch hinzufügen. Wieder in Brand …
Diese leichtere Version des traditionellen Maisbrots ist zuckerarm, verwendet leichteres Rapsöl und enthält sogar gemahlene Leinsamen – so erhalten Sie herzgesunde Omega-3-Fettsäuren und Ballaststoffe, ohne auf Geschmack zu verzichten. Probieren Sie es mit Suppe oder Chili oder genießen Sie es pur als Snack! Die Cleveland Clinic ist ein gemeinnütziges akademisches medizinisches Zentrum. Werbung auf unserer …
Einfaches und leichteres Maisbrot – Cleveland Clinic Read More »
1 Garam Marsala, Zwiebel, Knoblauch, Chili, Tomatenmark, Ingwer und Öl in einer kleinen Küchenmaschine vermischen und zu einer glatten Paste verarbeiten. 2 Erhitzen Sie das Öl oder Ghee in einem großen Topf mit starkem Boden bei mittlerer Hitze. Den Teig hinzufügen und unter Rühren 1 Minute kochen lassen, bis es duftet. 3 Blumenkohl, Gnocchi und …
1 Den Backofen auf 180 °C/160 °C Umluft vorheizen. 2 Die Hälfte der Kürbiskerne, Rucola, Basilikum, Parmesan, Zitronensaft, Öl und ½ Tasse (125 ml) Wasser in eine Küchenmaschine geben; glatt rühren. Nach Belieben würzen. 3 Die Nudeln in einem großen Topf mit kochendem Salzwasser al dente kochen. Abgießen und ¾ Tasse (180 ml) Kochwasser auffangen. …
Senfgrün ist köstlich und voller Flavonole, Carotinoide, Ballaststoffe und Kalzium und sorgt für einen Nährstoffreichtum. Probieren Sie diese asiatische Variante des traditionellen Südstaatengerichts. Die Cleveland Clinic ist ein gemeinnütziges akademisches medizinisches Zentrum. Werbung auf unserer Website unterstützt unsere Mission. Wir unterstützen keine Produkte oder Dienstleistungen, die nicht von der Cleveland Clinic stammen. Politik Zutaten 1 …
Asiatisches gewürztes Senfgrün – Cleveland Clinic Read More »
Egal, ob Sie es mit Knoblauch und Semmelbröseln als Beilage zu Fleisch mögen oder es als Hauptdarsteller des Gerichts in einer asiatisch inspirierten Pfanne genießen – Broccolini ist ein Gemüse, von dem Sie nicht genug bekommen können. Er wird oft fälschlicherweise als die jüngere Version von Brokkoli identifiziert, aber es handelt sich um eine völlig …
30 Broccolini-Rezepte – Pfannengerichte, Salat, Pasta und mehr Read More »
Wir beschränken uns nicht mehr nur auf das einfache Rindfleisch-Patty, sondern bieten viele Variationen an, darunter fleischlos, Hühnchen, Low Carb oder was auch immer Sie möchten. Es hat etwas absolut Beruhigendes, ein weiches, frisch gebackenes Brötchen zu essen, das mit einem Fladen aus saftigem Fleisch und triefendem Käse gefüllt ist … und das Beste daran? …
Neben Anthocyanen enthalten Blaubeeren eine Vielzahl phenolischer Verbindungen, die zu ihren zahlreichen gesundheitlichen Vorteilen beitragen. Diese einzigartige Salsa ist leicht süßlich – aber mit einer „Peitsche“ – und passt gut zu gegrilltem Fisch oder Hühnchen. Die Cleveland Clinic ist ein gemeinnütziges akademisches medizinisches Zentrum. Werbung auf unserer Website unterstützt unsere Mission. Wir unterstützen keine Produkte …