Alison Jackson gab auf TikTok eine wertvolle und urkomische Ernährungsstunde für das Radfahren
Zu Beginn der Saison können sich die Profis stundenlang auf das kommende Jahr vorbereiten. Vier-, fünf- oder sechsstündige Fahrten können ein riesiger Kalorienverbrenner sein. Selbst wenn Sie trinken, feste oder flüssige Brennstoffe essen, werden Sie am Ende hungrig sein und Nahrung brauchen, um sich für morgen zu erholen. Vorbei sind die Zeiten der riesigen Pasta-Dinner, …