Der lebhafte Geschmack dieses Tees erfrischt Ihren Gaumen, belebt Ihre Geschmacksknospen und regt Ihre Durchblutung an.
Diese Kräuter hinterlassen ein sauberes und klares Gefühl. Wenn Sie sich schläfrig und faul fühlen, hält Sie diese energiegeladene und dennoch stilvolle Mischung auf Trab, wach und inspiriert. Ihre nächste brillante Idee ist nur einen Schluck entfernt.
Anweisungen
Hacken Sie ½ Zoll frischen Ingwer. Bringen Sie 2 Tassen Wasser und den Ingwer zum Kochen und reduzieren Sie die Hitze zum Köcheln. In der Zwischenzeit 10 frische Basilikumblätter hacken. Keine Notwendigkeit, genau zu sein! Nach fünf Minuten Kochen vom Herd nehmen. Fügen Sie das Basilikum und 1 bis 2 Teelöffel hinzu grüner Tee Blätter (verwenden Sie gerne einen Teebeutel). Zwei bis drei Minuten ziehen lassen. Durch ein Sieb über jede Tasse abseihen und den Tee durchgießen. Genießen!
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- Grüner Tee belebt Ihren Geist, aber ohne das Zittern von Kaffee, sodass Sie sich präsent und bewusst fühlen. Die nervenstärkenden Eigenschaften von Basilikum schärfen das Gedächtnis und reduzieren Angstzustände. Sein pfeffriger Geschmack wärmt Ihren Geist und schärft Ihren Willen, während Ingwer ein Feuer unter Ihnen entzündet, um in Aktion zu treten.
- Basilikum, Ingwer und heißes Wasser wärmen Ihren Kreislauf. Ingwer ist ein Herzstimulans, um Ihre Herzfrequenz zu beschleunigen. Basilikum ist ein starker Vasodilatator, der Ihre Blutgefäße öffnet, um einen gesunden Blutfluss zu fördern. Jeder dieser Inhaltsstoffe hat gerinnungshemmende Eigenschaften, um Ihre Durchblutung zu verbessern. Bei diesen belebenden heißen Kräutern kommen Sie vielleicht sogar ein wenig ins Schwitzen.
- Die harntreibenden Eigenschaften von Basilikum und grünem Tee entfernen überschüssiges Wasser aus Ihrem System und reduzieren Schwellungen, Ödeme und das Gefühl von Schwere. Basilikum öffnet Ihre Blutgefäße und Poren und reinigt Ihr gesamtes Lymphsystem, sodass Ihre Haut mit einer taufrischen Tönung hell und strahlend erscheint. Da dieser Tee den Stoffwechsel und die Herzfrequenz ankurbelt, ist er beim Abnehmen hilfreich. Der scharfe und leicht bittere Geschmack dieser Kräuter unterstützt direkt den Fettstoffwechsel.
Neuauflage von JoyfulBelly.com.
Besuchen Sie die Website von John Immel, joyfulbelly.com, für ayurvedische Ernährung, ein schmackhaftes Rezept nach dem anderen und professionelle, klinisch ausgerichtete Ayurveda-Schulungskurse. John gründete auch die National Association of Ayurveda Schools & Colleges und die American Association of Biocharacteristics Clinicians. Außerhalb der Klinik liebt John seinen christlichen Glauben und seine 8-köpfige Familie (6 Kinder)!