Milchfreies Bananeneis – Cleveland Clinic Health Essentials – Cleveland Clinic

gemischtes Bananeneis

Dieser milchfreie Tiefkühlgenuss ist gesund und einfach zuzubereiten. Banane ist die nicht so geheime Zutat, die ihr eine cremige, reichhaltige Textur verleiht. Es ist eine großartige Alternative zu Softeis und ganz natürlich – nur aus Früchten!

Die Cleveland Clinic ist ein gemeinnütziges akademisches medizinisches Zentrum. Werbung auf unserer Website unterstützt unsere Mission. Wir unterstützen keine Produkte oder Dienstleistungen, die nicht von Cleveland Clinic stammen. Politik

Zutaten

Gefrorene Bananen
Andere gefrorene Früchte, optional

Anweisungen

  1. Friere reife, geschälte Bananen in einem luftdichten Behälter ein. Laden.
  2. Wenn Sie fertig sind, nehmen Sie die Bananen aus dem Gefrierschrank und geben Sie sie in eine Küchenmaschine. Sie können auch andere gefrorene Früchte wie gefrorene gemischte Beeren hinzufügen.
  3. 5 Minuten mixen, dabei gelegentlich die Seiten abkratzen.
  4. Nach 5 Minuten (Geduld, es dauert ganze 5 Minuten!) hat die Mischung die Konsistenz von Softeis!

Nährwertangaben (pro Portion)

Portionsgröße: 1 Tasse

Zählt als 1 Portion Obst

Die Nährwertangaben variieren je nach verwendetem Obst

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