3 gefrorene Fruchtleckereien, um die Hitze zu besiegen – Cleveland Clinic

Rotes gefrorenes Eis am Stiel wird neben einer kleinen weißen Schale mit roten Himbeeren gestapelt.

Hast du dir schon einmal die Zutaten eines Eis am Stiel angesehen? Die meisten bestehen im Wesentlichen aus Wasser, Zucker, Maissirup, verschiedenen verdickenden Gummis und einigen sehr lebendigen Farbstoffen. (Red Dye 40, irgendjemand?)

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Der Nährwert ist nahe null, aber sie sind eiskalt … und das ist der wahre Reiz eines sengenden heißen Tages.

Aber stellen Sie sich das vor: Es gibt einen Weg, um dieses Polargefühl PLUS ein wenig Ernährung zu bekommen. Alles, was Sie brauchen, ist ein wenig Obst, ein wenig Kreativität und ein wenig Zeit, damit Ihre Kreation im Gefrierschrank kühlt. Lassen Sie sich von diesen drei Leckereien inspirieren.

Beerenpower!

Heidelbeer-, Brombeer- und Bananeneis am Stiel

Dieses „schwarze und blaue“ Eis am Stiel auf Beerenbasis bietet einen ordentlichen Nährwert und liefert gleichzeitig 25 % der empfohlenen Tagesmenge an Vitamin C. Das Beste von allem ist, dass der Geschmack Sie absolut umhauen wird.

Ein tropischer Genuss

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Fangen Sie mit diesem köstlichen gefrorenen Leckerbissen eine Inselatmosphäre ein, wo immer Sie zu Hause anrufen. Es wird aus Mango, Papaya und Ananas hergestellt, alles großartige (und köstliche) Quellen für krankheitsbekämpfende Antioxidantien.

natürliches rot

Ananas-Himbeer-Eis am Stiel

Wer braucht Lebensmittelfarbe, wenn Sie frische Himbeeren haben, die das Pigment liefern? Versuchen Sie, dieses auffällige Eis am Stiel zuzubereiten, das eine gesunde Dosis Vitamin C sowie Eisen, Kalzium und Ballaststoffe enthält.

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